空调病的预防

  预防空调病的方法。
随着生活水平的不断提高，人们已经开始越来越关注健康与养生的话题。夏日将至，空调病无疑是比较热门的话题，今天就为您来解答预防空调病的方法。
1.装有空调机的房间应加装除湿器，并定期通风消毒，以降低相对湿度。 
2.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且每两周清扫空调机一次。
3.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
4.空调房内禁止抽烟，以免烟雾中致癌物质累积增多。
5.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
6.选用开放系统机种的空调机，可从室外吸入空气，保持室内空气新鲜。
7.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。
8.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
9.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
10.一般地说，较佳的室温以27℃--28℃为宜。对于男士来，可以适当地低1℃--2℃，当然，这个数值也不是的，因为当室外气温很高时，室内外温差会超过人体调节范围。